O mně | Trenérka Kristina

O mně

Kristýna

Záliby

  • 6let jsem se věnovala všestranné sportovní činnosti, zaměřené převážně na gymnastiku, ale i atletiku a plavání. Svou snahou a chutí ke cvičení jsem získala i několik medailí
  • Ráda tancuji. Po krátkou dobu jsem se zabývala latinsko americkými tanci. Poté jsem si našla oblibu v tzv. „ pouličních tancích“ ( street dance, hip hop)
  • Výbušné sporty mě také lákají. S oblibou jsem navštěvovala ve fitcentru hodiny Tae- ba a nebránila jsem se ani Kickboxu
  • Již 8 let se věnuji i FITNESS POSILOVÁNÍ a ZDRAVOTNÍMU CVIČENÍ, které je pro každého z nás velmi důležité!
  • Sebevzdělávání, četba odborných publikací zaměřených na výživu a zdravotní cvičení

Studium

  • Gymnázium J.A.Komenského
  • Dokončené studium na Palestře, Akademii tělesné výchovy a sportu, obor management sportu (předměty: didaktika TV a sportu, sportovní a rekondiční masáž, anatomie, ekonomické předměty, anglický jazyk, odborné a rekvalifikační kurzy zdravotního cvičení, cvičení v těhotenství a jiné).
  • Škola výživy Mahra (předměty biologie člověka, chemie a biochemie, základy výživy, potravinářství, doplňky výživy, dietologie, výživové poradenství)

Praxe

  • TRENÉRSKÁ ŠKOLA PETRA STACHA, mistra Evropy (výuka anatomie a fyziologie, pedagogika a psychologie, specializace teorie+ praxe, regenerace, výživa)
  • Osvědčení o rekvalifikaci pod názvem: Instruktor fitcentra, Osobní trenér (kulturistiky)
  • 2 letá praxe v Praze ve fitnesscentrech: na Vinohradech, na Vyšehradě ve fitcentru Olgy Šípkové (zde sestavování tréninkových plánů na základě fyzioterapeutických vyšetření)
  • Nyní trénuji na Kladně v posilovně Stan´s Gym ženy i muže různých věkových kategorií
  • Osvědčení: Cvičení seniorů
  • Osvědčení: Využití váhy vlastního těla k efektivnímu tréninku
  • Certifikát vztahující se ke správné technice dýchání (školící centrum FACE CZECH)
  • Osvědčení o rekvalifikaci: Cvičitel zdravotní tělesné výchovy (ATVS Palestra)
  • Seminář: Úloha masa ve výživě (Nutris)
  • Osvědčení o rekvalifikaci: Poradce pro výživu